Qui est le rock dans le jeu, et qui est qui le fou ? Combien de fois est-ce que le bouton a relancé votre big blind ? Combien de fois le petit blind n'a fait que suivre? En vous basant sur les "abattages" que vous avez vu, quelles genres de mains de départ jouent-t-ils? Il est fort probable que l’information dont vous disposez n’est pas aussi complète qu'elle devrait l'être.

Des études psychologiques suggèrent que la plupart des gens ne peuvent se concentrer que pendant 30 à 60 minutes d'affilée, quoique cela puisse varier entre individus. Ceci vous empêche d’aller à fond dans les tournois, ou de sortir vainqueur d’une longue session de cash.

4 facteurs nuisibles, au poker, à votre capacité de concentration

1. L’ennuie. Quand vous vous ennuyez, vous êtes plus facile à distraire. Si vous avez eu beaucoup de mauvaises mains ou vous jouez serré à cause du nombre de joueurs fous à votre table, vous ne jouerez pas beaucoup, et vous pouvez vous trouver en train de penser à autre chose. Vous ne prêtez pas autant d’attention à vos adversaires que vous devriez.

2. Environnement. Votre attention peut être compromise par des distractions dans votre environnement. Celles-ci incluent les gosses, l'e-mail et l'internet lorsque vous jouez en ligne, et le bruit, les passants ou même un adversaire grande gueule dans les vrais jeux.

3. l’Etat physique. Si vous mangez un gros repas avant de jouer, votre appareil digestif va tirer des ressources de votre cerveau pour aider la digestion. Dormir mal, se sentir mal, ou même être dans une forme physique pas top peut contribuer à un déficit dans vos capacités de concentration.

4. Disposition d'esprit. C'est très important d'être dans une bonne disposition d'esprit pour jouer. Si  vous n'êtes pas concentré, pas motivé, ou même si vous avez un coup de blues, il vaut mieux ne pas jouer. Tous ces facteurs peuvent contribuer à un manque de confiance en soi, lequel peut empirer la concentration.
De l'exercice régulier. La bonne nouvelle, c'est qu'il est possible d'améliorer vos pouvoirs de concentration, et c'est précisément ce que font les joueurs professionnels. Parce qu'attention ! Votre concentration, c'est comme un muscle; il faut le travailler pour le muscler, et cela nécessite du temps et de l'effort.

Quatre façons efficaces pour "muscler" votre concentration

Prenez des notes. C'est une manière sûre de rester concentré sur le jeu. C'est facile à faire lorsque vous jouez sur internet, puisque la plupart des salles de poker vous permettent de prendre des notes au même temps que vous jouez. Notez, par exemple, les mains de départ et comment jouent vos adversaires: s'ils suivent beaucoup ou s'ils entrent toujours en relançant, et si oui, la taille du relance. Cette activité vous empêchera d'être distrait par les e-mails et le surf, puisque les deux activités sont incompatibles.

Limitez votre centre d'attention. N'essayez pas, dès le début, d'observer tous vos adversaires. Votre concentration, c'est comme un muscle; il faut le travailler pour le muscler, et une telle surcharge d'information peut vous laisser avec la tête qui tourne, et ainsi diminuer votre capacité de concentration ! Il faut plutôt réduire le nombre des centres d'attention. Commencez par n'observer que deux joueurs: celui qui est sur le bouton, et celui qui sera au gros blind quand c'est vous qui serez au bouton. Est-ce qu'ils vous relancent à tous les coups, ou est-ce qu'ils défendent rigoureusement leur blind ? Une fois que cela devient un reflexe automatique et il vous faudra sans doute un peu de temps pour y arriver, mais si vous y travaillez, votre concentration s'améliorera et vous deviendrez un joueur redoutable qui ne laisse s'échapper aucun indice; pour lequel tout tuyaute parce qu'il sait regarder.

Dialogues internes

Au poker vous devez ajoutez un autre facteur à votre centre d'attention: Parlez tout seul (silencieusement bien sûr !) après chaque main. Analysez la main que vous venez de voir ou de jouer. Dites-vous qu'est-ce qu'il y en avait de bon ou de mauvais, et félicitez-vous sur les bons coups (comme le repérage d'un tell par exemple). Les principes de la psychologie du comportement  nous disent que récompenser ou complimenter, c'est la meilleure façon de faire répéter un comportement. Cette technique marche également avec soi-même, et ainsi vous pouvez "prendre l'habitude" de faire de bonnes choses au poker. Si vous vous y consacrez aux techniques d'amélioration de concentration ici conseillés, votre jeu pourrait bientôt rivaliser celui de Phil Ivey. Il est toujours permis de réver...

Articles connexes:
Le pouvoir de la suggestion
Manipulation psychologique et publicité trompeuse au poker
L'arme de prédilection pour gagner au poker

[ haut de page ]